• Amanda

    Começar aos poucos me possibilitou ganhar mais força e vontade, a preguiça foi passando e os limites melhorando! 🙂

  • Moises santana

    #Ficagrandeporra 

  • Patrick

    Artigo bastante funcional e explicativo !

  • wandreys marcos

    valeu !!

  • Sara Hosana

    adoreiiiiiii

  • Lucas dos reis

    Como os lutadores de ufc fazem para manter o peso e o fisico fazendo musculação e ainda treinando aerobicos pesado?

    • Excelente dieta, suplementação, descanso e rotina de treinos elaborada por profissionais.

  • Gustavo

    Muito bom o texto, me fez tirar várias dúvidas! Vou implementar no meu treinamento.

  • Adriano Pires

    Muiiiiiiiiiiiiiiitooooooo!!! Bommmmmmmmm!!!!

  • Joelma

    Arrazou mas respostas que tanto queria ! 👏👏👏👏