• cida

    adorei, muito explicativo.

  • rayane

    Muito bom!
    Ótimas explicações!

  • Jayson Diniz

    #ficargrandeporra kkkkk

  • Rafaela

    adorei sua dicas.

  • Sara Hosana

    adoreiiiiiii

  • Vinicius matheus

    Como os lutadores de ufc fazem para manter o peso e o fisico fazendo musculação e ainda treinando aerobicos pesado?

    • Excelente dieta, suplementação, descanso e rotina de treinos elaborada por profissionais.

  • João Vitor

    Muito bom as dicas!!
    Parabéns pelo artigo, muito útil…

  • Amanda

    Adorei!

  • Mario

    Bacana este artigo para início da musculação

    • Fico feliz que tenha gostado Mario!

      Abraço!